Przedstawiamy film o treningu na kółkach gimnastycznych, prezentowany przez ściankę wspinaczkową Depot (UK). Sporo ścianek wspinaczkowych ma takie kółka, więc warto wiedzieć o możliwościach treningu na nich.
Ćwiczenia robione na kółkach wymagają od nas większej siły, ponieważ ciało musimy stabilizować, co powoduje, że większa ilość mięśni jest angażowana. Zrobienie 20 pompek na twardym podłożu ni powinno być problemem dla większości osób. Jednak 20 pompek na kółkach może być już wyzwaniem. Polecamy zapoznać się z filmem, a pewnie przed zimą nieco więcej napiszemy o takim treningu.